coaching karlstad, healing, divine feminine, empath

Women´s healing Online

E N G L I S H 


c l i c k   h e r e  

healing, distanshealing, art, coaching

Har du en önskan att utöva självkärlek/ något andligt dagligen? 


 - Jag bjuder in dig till en 21 dagars sadhana  -


-Stresshantering & utövning av självkärlek genom meditation - art life coaching & distanshealing.


Svårt att njuta? Bränner ut dig gång på gång? 



Vill du reducera stress, uttrycka och släppa känslor genom art life coaching (mandala art), meditation & distanshealing?

Känna mer glädje & harmoni? Bryta ett mönster? Eller kanske öka din kreativitet eller intuition eller självuttryck?

Arts är ett kraftfullt verktyg som låser upp ditt undermedvetna och hjälper dig att släppa taget om smärta och processa känslor, -hitta klarhet och mening.

Sinnet förstår det abstrakta & symboler på en djupare nivå än språk.



🌸En gång i veckan under tre veckor kommer du att få distanshealing, med feedback via mejl eller ljudmeddelande via mejl + ett personlig budskap.

 & du kan boka till med samtal utöver programmet vid behov.



🌸Du kommer att föra självjournal under 21 dagar. 

Du kommer att få arbeta med anpassade övningar i  Art Life coaching, bla. mandala art övningar utifrån ett Therapeutic art life coaching perspektiv som du får tolkning på utifrån intuitiv art, -samt övning för att bemästra tankar samt meditation.


🌸En gång i veckan kommer jag att ge dig feedback på ditt arbete via mejl och du har även e-poståtkomst till mig under veckorna. 

Vid feedback tillfället- Du skriver då till mig och fotar ditt arbete som du sedan får svar på.

Du kommer få feedback på dina mandalas utifrån intuitiv art.

Du kommer då att fota och skicka dina mandalas och gärna uttrycka i skrift lite vad som sker på din inre resa.

Läs mer om Art of relaxation nedan:


Art life Coaching för healing, glädje & stressreducering


Neurons that wire together – fire together

Dina ”belifs” är trådbundna svarare (wired responsors) i din hjärna, -de fungerar genom associationer.

Vilket betyder att en speciell person, en plats, ett ämne eller en sak är associerad med ett speciellt minne eller känslomässigt tillstånd.

Denna association på en fysisk nivå har en nervförbindelse eller som en ledning kan man säga i din hjärna som ansluter saken till det emotionella minnet. Så när vi är ”utsatta” för den stimulin, huruvida om vi tänker eller agerar/ upplever det, så kommer hjärnan automatiskt att följa nervbanan från saken till tanken. Och det som är emotionellt sammankopplat med det. Och anledningen till att det händer är att hjärnan verkligen tycker om att vara tillfredsställd. Den är designad att göra dessa kopplingarna – så att du tydligt kan tyda och svara på framtida livserfarenheter.

Dessa nervbanor är starkare skapta när vi är känslomässiga om något.

Hjärnan ansluter till det känslomässiga tillståndet till vad det än är som pågår runtomkring oss hela tiden.

Vi upplever det känslomässiga tillståndet associerat med musik och plötsligt kan ett minne göra sig påmint, gott eller mindre bra. Sången triggar det emotionella tillståndet att komma tillbaka.


Nyckeln är att bli en observatör & börja känna igen när negativa känslor & minnen blir påminda!


 Du kan skapa nya mönster och anslutningar & det artistiska i kombination med positiva affirmationer ökar påverkan på din hjärna!


Börja bli medveten om din trigger och ta tillbaka din kraft & reducera stress genom Art Life coaching, meditation & distanshealing

Välkommen ombord - Art of relaxation - Art Life coaching program

Att föra en daglig ritual (dag-bok/självjournal) med konst & uttryck har många fördelar, det är ett "free flow way" för att få ut mönster, -föreställningar & känslor vi har & huserar & håller i vårt undermedvetna.

Om du sätter en penna & bara börjar måla i stunden kommer du att börja släppa på saker inom dig som du inte ens visste fanns där!

Det är ett vackert sätt att föra upp & hedra & titta på saker som kanske är lite gömda i det undermedvetna, så att du kan skifta & förändra.


Jag ger dig tydliga instruktioner på vad du kan göra för övningar.

Vi skräddarsyr, och vi använder oss av Art life coaching övningar som mandala art- meditation & distanshealing för stresshantering. 

Vad är mandala art?

Mandala art är en form av meditation & självuttryck.

Historien av mandalas är att de kommer från Indien. Du hittar exempel av

mandalas i kulturer över hela världen, till och med forntida inhemsk konst.

Men själva ordet mandala härstammar från Indien och är ett sanskrit ord, alla

talar inte längre sanskrit i Indien men lever kvar inom meditation och yoga

som är skrivet i sanskrit.

Mandala betyder cirkel och de är cirkulära mönster. Du kan hitta exempel av

mandalas i & genom naturen, det är verkligen fint, som till exempel solrosor,

mitten av en solros har en mandala, alla solrosor du ser har det. Mandalas är

en del av byggstenarna i naturen och på grund av detta tros mandalas

användas som ett verktyg för meditation. Du kan använda en mandala som

ett blickfång, en fokuseringspunkt när du har målat en mandala, slappna av i

ditt sinne och se på den (precis som en del meditationsövningar har fokus -

andning eller att titta på ett ljus) kan du använda din mandala för att meditera

till. Eller så kan du skapa dina mandalas för det enkla uttrycket &

stressreduceringen som du får när du gör dem. De repetitiva rörelserna

lugnar din andning och ditt nervsystem. En lugn och ro respons skapas i din

kropp. Du släpper taget om oro & öppnar upp för guidning. Kan även

användas för att bryta mönster. Det finns inga gränser, kan användas som en

daglig stressreducering i slutet av dagen.

Kanske startar du om på nytt, vill bryta ett mönster, eller helt enkelt hitta din balans.

Du är en växande varelse som kommer med ett syfte och du bär på massor av potential.

Men ibland kan du hållas tillbaka på grund av begränsade föreställningar och din inre kritiker.

Jag hjälper dig att avslöja och släppa begränsande föreställningar, omvandlar självtvivel och hjälper dig med inspirerande verktyg för att vidta glada handlingar.

Du är aldrig för gammal eller för långt efter, och det finns inget vi inte kan räkna ut och lösa tillsammans.


En 21 dagars sadhana är ett bra sätt att bygga nya hälsosamma mönster för insikt & självuttryck.

Att engagera sig under 21 dagar (3 veckor) tillåter dig att träna hjärnan att vara i nuet, och ju mer du göra detta regelbundet, -är att du skapar nya mönster för dig själv & att föra en daglig rital med arts självjournal är ett vackert hälsosamt mönster för oss.  - Du lugnar nervsystemet. En avkopplingsrespons skapas i din kropp - ju oftare du praktiserar lugn & avslappningsövningar ju lugnare & tryggare kommer du att bli, & ju bättre beslut kommer du att fatta.

Är du redo att ta ett par djupa andetag, fylla första tomma sidan i din självjournal? 

Lugna ditt nervsystem & sinne - mandalas som du får en tolkning på? 

Vad vill du ha ut ur ditt system? Vad har du för hinder just nu?

Skriv ner, & förklara för mig - känslor som kom upp under tiden du skapade.


Är du redo att ta ett par djupa andetag, lyssna till en vägledd meditation, -som är designad för att du ska få kontakt med ditt supermedvetna, få återhämtning, & sedan skapa eller bara skriva vilka färger som kom till dig  - till mig - du får en tolkning av mig utifrån intuitiv art. Eller vill du skapa genom mandala art eller på en målarduk? Kanske gömmer sig en konstnär bakom duken. Måleri handlar inte om perfektion, det handlar om kreation!


Är du redo att ta ett par djupa andetag & ta emot healing ?

Är du redo för Self-Love?

Vi skapar din personliga sadhana. Med mandala art/ distanshealing med feedback & meditation för stresshantering.

Investering:


Pris: ERBJUDANDE 400x3= 1200:- Ord pris: 2800:- (933x3)

Det går även bra att dela upp betalningen.

Hur går en distanshealing till? LÄS MER HÄR

KONTAKT & BOKA