Meditation gifts 


ENGLISH -


godess meditations


click here


meditation, reading, coach

Vi lever i en tid av stor förändring. En pandemi pågår. 

Då kan meditationen vara ett fantastiskt verktyg för att lindra stress & oro. Eller, är du i behov av att skifta din energi & tankar för nya synsätt? Kanske behöver du hjälp att se din situation ur ett "ovanperspektiv"? Behöver lite pepp? - Här hittar du även Medial coaching som Mini Card reading samt Art Life Coaching. Du hittar öven personlig & helande utveckling tillsammans med audiomeditationer.



Audio 


meditationer 


self Care guidning




Du har så behaglig röst och är väldigt bra på meditationer.

Lyssnar på dem nästan varje kväll.

Din röst & ditt tempo i meditationerna gör dig speciell.

Louise baumgärtner – författare


Har sagt det förut men jag hade inte varit såhär stark om jag inte hade gått kursen hos dig. Och de vägledda meditationerna är guld värda

. /Paula Tangen


Har stressat ner, fått ett inre lugn & harmoni. Gick ner 5 kg. Och mitt blodtryck är nu normalt igen. Rekommenderar det varmt

Carina 54 år

(distanskurs i meditation)


Du är en skattkista erika!

Vilken otroligt kraftfull meditation! Din röst och guidning. Att visualisera är kraftfullt! När jag skulle tacka snusdosan och kasta iväg den kom tårarna. Jag är redo!

Jag kommer lyssna varje dag på den här meditationen!

TACK!

Du är en ängel på jorden.

Johanna wahlgren– specialpedagog


Meditationen vid havet hjälpte för har knappt tänkt på något idag

på det jag släppte i snäckorna i stranden.

/Anna-Karin


Your meditations are really warm and positive and puts you in the right direction.

Geraldine Kieran – Creative director & radio host.

Speech and drama, acting, muscial theatre,

elocution teacher


Du anar inte hur mycket jag lär av meditationerna.

och återigen tack

Helene norrman – samtalsterapeut


Min son lyssnar på "tankarna på stjärnorna" varje kväll, och ikväll lyssnade vi på barnmeditationen "godnatt" och båda barnen somnade gott.

Vi älskar dina meditationer.

Caroline - 3 barnsmor


Jag tycker så mycket om alla meditationer jag får testa från dig, de är så otroligt emotionella och frigörande

/Petra Jansson



Fler klienter 


säger



självkärlek, meditation, meditation lärare, barnmeditation

SelfCareMed

Erika


    Om Erika &    


       

   om spirituell    


      self care          


guidning




Art life coaching/-



Intuitiv art

reading


Intuitiv art 

audiomeditation




 gåva 


e -bok av 

cynthia occelli 







mini Card


reading





Kontakt & 


köp





Blogg





"When you hear the words I cannot do that, please throw them in the trash and start making something. 

Enjoying creativity without standard is true happiness, may you be truly happy." 


Du vet väl att när du slappnar av arbetar det parasympatiska nervsystemet, -du blir tryggare, gladare och fattar bättre beslut. Ju oftare desto bättre. 


Vi blandar även in måleri eller Mandala art.

När vi målar börjar vårt undermedvetna att arbeta & saker kommer upp till ytan så att du kan försonas med dem... Ett fantastiskt verktyg. Med fokus glädje och harmoni.


Vi blandar även in meditation, - när du mediterar kommer du i kontakt med ditt supermedvetna (din intuition, ditt högre jag) och du kan hämta information och Idéer som gynnar dig.


Art Life Coaching 

Art Life coaching - e - paket; 

Din inre ros audiomeditation - för att släppa på negativa känslor och föreställningar.


Din inre gudinna audiomeditation - för att skifta din energi och skapa positiva känslor och en vacker självbild om dig själv. 

Dessa två audiomeditationer hittar du som gåvor nedan.

I e-paketet ingår Art life coaching/ skapande audiomeditation (Arts & crafts) för hela familjen eller för dig som enskild individ.

- Här blir du guidad genom en stund av lugn för att komma i kontakt med nuet och fantasin.

I meditationen plockar vi fram fantasin för att efteråt kunna göra en fin arts and crafts aktivitet. - Du kan efteråt välja att göra en drömkarta (vision board) mandala art, eller måla på vanligt papper eller vad helst du önskar.

En fin aktivitet för hela familjen!

Vissa saker kan komma upp till ytan när vi målar, så skapa utrymme för reflektion efter.

Audiomeditationen passar både barn och vuxna och kan göras som familj eller enskild individ.

Efter du gjort meditationen kan du skapa en drömkarta eller måla på mandalas eller helt fritt. 

Du får en art reading på denna meditation eller om du väljer "din inre gudinna". 

Ett tips är att se "the secret", där de berättar om just "vision boards/ drömkarta". 

( 9 : 16 )


I detta e-paket får du också ett arbetshäfte i art life coaching för att lugna dina tankar i process

I häftet får du också lära dig mandala art. Övningar som är ett fantastiskt verktyg för stressreducering. Art life coaching är en form av stresshantering med fokus glädje.

Mandala art är ett fantastiskt verktyg för att byta ut negativa mönster, tex sluta röka, ändra kost med mera. 

Du får yoga mandalas skickade till dig som du själv kan skriva ut.

Jag drar ett chakra kort till dig med vilket chakra som vill göra sig hört, vad du kan tänka på &  omfamna i din personliga utveckling samt inre frågeställningar. (Varje chakra vibrerar på en frekvens av en viss färg). Vägledningen från chakrakortet skickas som skriftlig sammanfattning.

Du får ett häfte med Hatha yoga med lugna stretch övningar som lugnar ditt nervsystem.

Du får också en Intuitiv art reading där du får svar på tex; vad för budskap som vill komma till dig genom tex. de färger som kom till dig i den guidade meditationen; din inre gudinna eller art life coaching meditationen, symboler, djur, känslor eller siffror.

Efteråt du gjord meditationen din inre gudinna kan du välja att skriva ner och även att skapa om du vill, -de färger och annan symbolik som kom till dig, skapa på vad helst du önskar, ett papper, en målarduk eller mandalas.

Du fotar din skapelse eller skriver i text & mejlar den till Erika för att få din intuitiva art reading via mejl.

Din intuitiva art reading kommer via mejl där Erika tolkar de färger som kommer till dig med dess budskap utifrån intuitiv art (therapeutic art life coaching) , samt eventuella symboler, siffror, djur etc.

Fota din målning eller skriv i text till [email protected] eller den kanal ni har kontakt via (instagram, fb)

Du kan boka ytterligare en tolkning vid senare tillfälle om andra saker kommer till dig.


Erbjudande!

Investering; Art Life Coaching e - paket; 350:-


Art life coaching - - - Arts & crafts audiomeditation + intuitiv art reading; 200:-


2 av Audio meditationerna är en gåva till dig. 

Din inre gudinna color therapy; lyssna här

Din inre ros; lyssna här



Köp