Meditation gifts 


ENGLISH -


godess meditations


click here


meditation, reading, coach

Vi lever i en tid av stor förändring. En pandemi pågår. 

Då kan meditationen vara ett fantastiskt verktyg för att lindra stress & oro. Eller, är du i behov av att skifta din energi & tankar för nya synsätt? Kanske behöver du hjälp att se din situation ur ett "ovanperspektiv"? Behöver lite pepp? - Här hittar du även Medial coaching som Mini Card reading samt Art Life Coaching. Du hittar öven personlig & helande utveckling tillsammans med audiomeditationer.



Audio 


meditationer 


self Care guidning




Du har så behaglig röst och är väldigt bra på meditationer.

Lyssnar på dem nästan varje kväll.

Din röst & ditt tempo i meditationerna gör dig speciell.

Louise baumgärtner – författare


Har sagt det förut men jag hade inte varit såhär stark om jag inte hade gått kursen hos dig. Och de vägledda meditationerna är guld värda

. /Paula Tangen


Har stressat ner, fått ett inre lugn & harmoni. Gick ner 5 kg. Och mitt blodtryck är nu normalt igen. Rekommenderar det varmt

Carina 54 år

(distanskurs i meditation)


Du är en skattkista erika!

Vilken otroligt kraftfull meditation! Din röst och guidning. Att visualisera är kraftfullt! När jag skulle tacka snusdosan och kasta iväg den kom tårarna. Jag är redo!

Jag kommer lyssna varje dag på den här meditationen!

TACK!

Du är en ängel på jorden.

Johanna wahlgren– specialpedagog


Meditationen vid havet hjälpte för har knappt tänkt på något idag

på det jag släppte i snäckorna i stranden.

/Anna-Karin


Your meditations are really warm and positive and puts you in the right direction.

Geraldine Kieran – Creative director & radio host.

Speech and drama, acting, muscial theatre,

elocution teacher


Du anar inte hur mycket jag lär av meditationerna.

och återigen tack

Helene norrman – samtalsterapeut


Min son lyssnar på "tankarna på stjärnorna" varje kväll, och ikväll lyssnade vi på barnmeditationen "godnatt" och båda barnen somnade gott.

Vi älskar dina meditationer.

Caroline - 3 barnsmor


Jag tycker så mycket om alla meditationer jag får testa från dig, de är så otroligt emotionella och frigörande

/Petra Jansson



Fler klienter 


säger



självkärlek, meditation, meditation lärare, barnmeditation

SelfCareMed

Erika


    Om Erika &    


       

   om spirituell    


      self care          


guidning




Art life coaching/-



Intuitiv art

reading


Intuitiv art 

audiomeditation




 gåva 


e -bok av 

cynthia occelli 







mini Card


reading





Kontakt & 


köp





Blogg






Läs om 


Spirituell Self Care 


guidning 


här







Meditation kan  reparera 


en utbränd hjärna 


Se här 


( klipp från tv4 nyhetsmorgon)





Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till meditation om du önskar.

Ange detta vid beställning så skickar jag kvitto.

Audiomeditationerna skickas som en länk till mejl eller via sms. Arbetshäften i personlig utveckling skickas som pdf.

Låt änglakorten välja meditation!

Låt spirit och intuitionen välja audio guidning!


Här får änglakorten visa vilken meditation du ska ha.

Erika drar ett kort för vilken meditation du ska ha, du får även budskapet från kortet.

Spirituell Self Care guidning audiomeditation + budskap från kortet som kommer via skriftlig sammanfattning på mejl eller om vi har audio kontakt.


250:-

 Låt din inre skönhet skina och bli ditt sanna jag 


Omfamna dig själv, acceptera dig för den du är. Lyssna till den röst som är din & släpp andras tankar & känslor.

Du kan tänka för dig själv. Du är bra på alla sätt & vis.

Spirituell Self Care audiomeditation + arbetshäfte där syftet är att du ska lära dig att lyssna till ditt eget inre jag. Att tänka dina tankar och våga vara den du är bortom pålagor. Att komma till insikt om din egna inre röst, du får här arbeta med din inre kritiker.


( 12 : 45 ) 


99:-


 En ny början 


Det är aldrig för sent att starta igen, du är aldrig för gammal eller för långt efter...

Spirituell Self Care audiomeditation + arbetshäfte där du får med en övning i hur du kan skifta dina känslor & energi samt föra självjournal.


( 9 : 11 )


99:-



meditation, selfcare, beach



Behöver du fylla på? Renas? Grundas?


 Rena din energi


Spirituell Self Care audiomeditation + arbetshäfte med information om hur man kan vara energkänslig, självkärlekstips & hur du kan börja arbeta med din intuition & känna in energier. 


( 11 : 16 )




99:-



audiomeditationer


Vid havet - rening, skydd & jordning 


( 9 : 20 ) 


Du får också med ett häfte med hatha yoga som skickas som en pdf.



99:-


Vid havet - renande & påfyllande 


Du får också med ett häfte med hatha yoga som skickas som pdf


99:- 


Vill du börja ge dig en stund av den Självkärlek din själ så länge längtat efter?

 - Och behöver


Självkärleksstunden av meditation 


 Spirituell Self Care audiomeditation + arbetshäfte med personlig utveckling, "ett självkärleksrecept".


( 11 : 10 )


99:-




audio meditationen, - Din inre vägledare


Kom i kontakt med din själ och öva upp din inre vägledning och kontakten med ditt högre jag.


Låt dig grundas & jordas & vägledas intuitivt av ditt högre jag.


( 12 : 56 )


99:-


meditation, selfcare.selflove

 Släpp taget om stress och välkomna den höga energin av

 skratt 


Släpp taget om oro, skifta till ett enklare förhållningssätt till livet.


Spirituell  Self Care audiomeditation + arbetshäfte -

 där du får titta på de ritualer & rutiner som inte tjänar dig längre samt skapa nya, du lär dig föra självjournal.


( 9 : 01 ) 


99:-




Du precis som alla andra är värd överflöd, vill du släppa taget om blockeringar vad gäller ekonomi och välstånd?


 Financiell healing 


 Spirituell Self Care audiomeditation + Ett häfte med Hatha yoga medföljer (skickas som länk till en pdf) Du kan enkelt titta på telefon/dator eller skriva ut. 


( 11 : 12 )


99:-



Önskar du attrahera in kärleken, den rätta relationen & skönheten i ditt liv? 


Nyckeln till att hitta sann kärlek ligger i att öppna det energicenter som kallas Hjärtchakrat.


Öppna ditt hjärta 


Spirituell Self Care audiomeditation +arbetshäfte där du får reflektioner & arbeta med dina chakras!

Du får arbeta med inre frågeställningar, upplytande mantra för varje chakra samt insikt i hur ett blockerat samt balanserat chakra yttrar sig i hur du mår. Du kan få mer balanserade chakras genom att arbeta med visualiseringsmeditation, kost, rörelse med mera. 


( 12: 00 ) 



99:-


 Chakra meditation


Är du nyfiken på dina chakras?


Vill du lära dig självkärlek? Här får vi igång flödet i våra chakras och fyller på med energi!


En upplyftande stärkande visualiseringsmeditation för att skifta din energi i rätt riktning & skapa positiva känslor inom dig.


Flera av mina kunder pratar om hur smärta lindras av vägledda meditationer, när vi är med om svåra saker i livet vi inte riktigt kan släppa taget om kan blockeringar ske i våra chakras som kan leda till smärta, vi kan aktivt arbeta med att lösa upp dessa energiknutar - testa citronövningen för att se hur tanke & kropp samverkar klicka här


Upplyftande mantra med i meditationen!


99:-



Det är aldrig för sent att släppa taget om gammalt groll... När du förlåter frigör du mängder med energi.


Familjeharmoni 


Spirituell Self Care audiomeditation + Ett häfte med Hatha yoga medföljer (skickas som länk till en pdf) Du kan enkelt titta på telefon/dator eller skriva ut. 


( 9 : 31 )


99:-



audio meditationen -Du är en blomma


en jordande och lugn meditation -Du är här för att växa in i din fulla skönhet🌸 Landa i det mjuka som är du, & låt dig grundas.


( 09 : 02 )


99:-



sluta snusa, sluta röka, meditation,

Sluta snusa / röka


audio med guidning + audio visualiseringsmeditation


( 13 : 46 )


99:-






   Om  Erika &


         Spirituell Self Care       


   guidning    





K Ö P 


D i n   m e d i t a t i o n



g u i d n i n g 



h ä r