Distanshealing, healing, stress, utmattning, meditation

Spirituell Self-Care coaching 

Med Erika 

--för din release--


 Släpp taget om stress

& blockeringar



Meditation kan reparera en utbränd hjärna

se klipp från tv4 nyhetsmorgon

klicka här

Inre barnet

Läkning av ditt inre barn

Ibland kan vi ha en tvivlande, kanske kritisk röst inom oss, som kanske förstör för oss.

Den följs oftast av ett sårat inre litet barn som behöver din uppmärksamhet. När du ger den här tjejen/pojken uppmärksamhet, börjar lyssna på henne, lyssna till det hon längtar efter, det hon behöver, hennes behov, ger det till henne, det hon behöver -då kan du hela och läka dig själv. 


Vill du bli bättre på att lyssna in dig själv & dina behov? 


Vill du connecta med ditt inre?


Vill du släppa stress & blockerad energi?


(Innehåller healing)


( 12 : 02 )

meditation, healing, mindfullness, personlig utveckling, coaching

Änglameditation

Vid havet - renande & påfyllande

( 12 : 45 )

Vill du släppa taget om tankar som stressar dig? 

Vill du fylla på samt öppna upp för nya möjligheter som ligger & väntar på dig?? 

- känner du dig dränerad i vissa miljöer, & kanske tar du upp andras energi?

meditation, visualisering, coaching, distanshealing

Kalla tillbaka din bästa blueprint!


Vi bär alla på minnen i kroppen både negativa och positiva.

Här skapar vi din bästa blueprint!

Känner du att du tappat kontakten med dig själv? Orkeslös?

Kanske genomgår du stress, press eller annan form av påfrestning?

Upprepning av meditation & visualisering kommer sinom tid att ge dig tillbaka din kraft.


Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.

Meditation öppnar vägen för inre visdom, kreativitet & högre krafter.

Regelbunden utövning låser upp möjligheter för dig.


- för din release - 


(innehåller healing)

( 8 : 05 )

meditation, healing

Vid havet - rening, skydd, jordning

( 09 : 20 )

Absorberar du energi? Empath? Hsp? Medial? 

- känner dig dränerad i vissa miljöer

-tar upp en vibe i ett rum

-tar upp andras känslor

-snabb att spegla energi

-Svårt att veta vilket energi som är din och andras

-kan ibland inte förklara vad känslan kom ifrån

Chakrameditation - öppna/ stänga

Absorberar du energi? Empath? Hsp? Medial?


Vill du hitta ett verktyg för att lära dig att "öppna & stänga"?


- känner dig dränerad i vissa miljöer

-tar upp en vibe i ett rum

-tar upp andras känslor

-snabb att spegla energi

-Svårt att veta vilket energi som är din och andras

-kan ibland inte förklara vad känslan kom ifrån


( 12 : 35 )

meditation, healing, tarot

Din inre ros

( 10 : 13 )


Släpp taget om blockeringar i chakra 2 & öppna upp för njutning, feminin medialitet,  & din inre gudinna.


Kanske har du blockeringar i chakra 2? 

I vårt navelchakra samlar vi på energiplan våra relationer-- detta kan leda till olika problem i vår fysiska kropp--

--kanske har du hört talats om womb wisdom?-- 

--här klipper vi energiband och släpper taget om blockerad energi samt fyller på, - öppnar upp för njutning & feminin energi & skönhet - din inre gudinna--

Allt du behöver veta hittar du i chakra 2!


healing, coaching, meditation, selflove

Healingmeditation - mitt sanna jag



Här öppnar vi upp för det bästa, harmoni, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, renar & skalar bort pålagor som tillhör andra, tex. samhället eller vissa människors förväntningar & fyller på med energi. 


Andas in ametist och solkraft för att tro på dig själv & din inre styrka som du bär på där inom dig!


Vi öppnar upp energi& välkomnar vårt sanna jag! 



Ha gärna ett papper & penna brevid dig som du kan skriva ner efter meditationen.

I vila & Self-Care föds dina unika ideér & ditt sanna jag--


(Innehåller healing)

( 26 : 01 )


healing, twinsoul, meditation, coaching

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Öppna ditt hjärta 

- en helande änglameditation


Vill du attrahera in romantik och kärlek?

Önskar du mer kärlek i ditt nuvarande liv eller attrahera in kärleken?

här arbetar vi med relationer samt lättar på blockeringar i hjärtchakra- & sakralchakra-(magområdet)

Släpp taget om det gamla-- släpp taget om blockerad energi, --& välkomna det nya!


(innehåller healing)

( 12 : 00 )

frilans, meditation, visualisering, goal, dröm, healing

En healingmeditation för dig som har en verksamhet eller arbete där du 

vill attrahera in kunder, klienter eller projekt - eller flow i arbete - det du önskar...


heal & Grow your business

(Svenskt tal)


Ta emot energi av värde & trygget - Ibland kan vårt undermedvetna hindra oss, vi kan då behöva hjälp att gå till roten med vad som stoppar oss/ energin) - tex. gammal händelsen där enegin sitter fast, - & skifta. 


Ta del av nycklarna här--


Släpp taget om blockerad energi & låt möjligheter hitta vägen till dig--

Allt börjar inom dig!

När du börjar arbeta med ditt inre kommer du snart se att din yttre verklighet förändras--



Ha gärna ett papper & penna bredvid dig så att du kan skriva ner efter du gjort den.

(Innehåller healing)

( 22 : 30 ) 

meditation, coaching, healing

Spirituell self-care guidning meditation -


Änglameditation


Självkärleksstunden av meditation

Vill du börja praktisera meditation, spiritualitet &

Self-Care?

Vill du aktivera ditt parasympatiska nervsystem?

Vill du bli en mer lugnare & mer harmonisk människa?

Gillar du feminin energi eller vill komma i kontakt med

feminin energi? 

Vill du bli mer accepterande med dig själv?

- för din release - 

(Innehåller healing)

( 11 : 10 )


healing, spirituell healing, änglar, meditation, coaching

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Låt din inre skönhet skina & bli ditt sanna jag


Vägen till det inre feminina är genom hjärtat--

Vi behöver då släppa taget om pålagor - röster & pålagor som inte tillhör oss, utan tex samhället eller andra omkring oss. 

Vi behöver släppa taget om vår inre kritiker, & ta hand om vårt inre barn

Nära oss när vi behöver

Sätta våra gränser

Våga lyssna på magkänslan & intuitionen

& veta & ha  tillit i att - när vi gör det attraherar vi dem som är rätt för oss--

-- Det som är kärleksfullt & bra för oss!


(En änglameditation som innehåller healing)

( 12 : 45 )

healing, coaching, meditation

Spirituell Self-Care guidning meditation -


En ny början


Har du fått nog och vill starta om? 

Vill du inte starta om men har inget val?

Det är aldrig för sent--

--du är aldrig för gammal eller för långt efter...

Hitta syfte & riktning i ditt liv igen.

När vi släpper blockerad energi öppnar vi upp för det nya -- vår själs längtan--

--Lita på att din väg redan är bestämd, du behöver bara komma tillbaka till din kärna--


Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.

Meditation öppnar vägen för inre visdom, kreativitet & högre krafter.

Regelbunden utövning låser upp möjligheter för dig.


(En änglameditation som Innehåller healing)

( 9 : 11 )

healing, meditation, coaching

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Släpp taget om stress & välkomna den höga energin av skratt


Känner du dig låg på energi? 

Vill du skifta?

Vill du känna mer syfte & glädje? 


(en helande änglameditation

som innehåller healing)


( 9 : 01 )

healing, meditation, nature, coaching for women

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Centrera dig i en riktning


För dig som lätt kan ha många  trådar ute & många bollar i luften

Vill släppa stress & samla dig & din energi? 

En jordande meditation, som du med fördel kan göra utomhus.


(En änglameditation som innehåller healing)

( 8 : 41 )


healing, coaching, empath, meditation

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Rena din energi


Absorberar du energi? Empath? Hsp? Medial?

- känner dig dränerad i vissa miljöer

-tar upp en vibe i ett rum

-tar upp andras känslor

-snabb att spegla energi

-Svårt att ibland veta vilket energi som är din och andras

-kan ibland inte förklara vad känslan kom ifrån


(En änglameditation som innehåller healing)

( 11 : 16 )

spiritual healing, spirituell healing, meditation, coaching

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Familjeharmoni -


Släpp taget om blockeringar i relationer...

Alla går igenom svåra tider i livet, - när vi förlåter oss själva & andra (inom oss) sker mirakler.

En lugn avslappnande meditation & visualisering där vi även använder oss av läkande blommor som ritual & läkning i meditationen.


(En änglameditation som Innehåller healing)

( 9 : 31 )

healing, coaching, meditation

Spirituell Self-Care guidning meditation -


Öppna ditt pannchakra


Släpp taget om blockeringar i chakra 6, - & se din väg framåt i klarhet.

 

Lär mer om energi & spiritualitet

En spirituell meditation med syfte att skapa trygghet i att lita till din spiritualitet, intuition & medialitet.

Vi renar det som inte längre gynnar dig & skapar ny plats för nya mönster beliefs.

En mycket lugn meditation som innehåller healing, renar, fyller på & aktiverar det parasympatiska nervsystemet.


( en helande änglameditation 


12 : 00 )

sömnproblem, meditation, healing, coaching

Healingmeditation - En vacker stund av sömn


För dig som behöver hjälp att somna/ sova gott.


Släpp taget om orosenergi -- Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.


(Innehåller healing)

( 26 : 00 ) 

hjärtcentrerad, heartcentered, meditation, healing

Healingmeditation - Hjärtcentrerad del 1/2 - 


Släpp taget om spänningar och blockeringar i hjärtchakrat-- & eventuell ångest, och eventuell ilska. 

Blockeringar i bröstrygg? Hjärtchakra?

 - läkning av bröstområde - bröstrygg & hjärtchakra

En mycket avslappnande meditation som frigör känslor & löser upp blockerad energi.


Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.

Meditation öppnar vägen för inre visdom, kreativitet & högre krafter.

Regelbunden utövning låser upp möjligheter för dig.


(Innehåller healing)

 (16 : 15 )

-


Healingmeditation - Hjärtcentrerad del 2 -


K ä n n & se din bästa framtid.

S l ä p p   b l o c k e r i n g a r --

Ta emot energier av kärlek & drömmar

(Innehåller healing)


En mycket avslappnande meditation som frigör känslor & löser upp blockerad energi.

Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.

Meditation öppnar vägen för inre visdom, kreativitet & högre krafter.

Regelbunden utövning låser upp möjligheter för dig.

( 13 : 40 )

gravidmeditation, gravid,

Gravidmeditation - din oas


Avslappning är mycket viktigt under mammans graviditet - barnet i magen påverkas av den stress mamman upplever.

Släpp taget om stress, -- Skapa ditt inre rum, & din inre oas för att ge dig & ditt barn en stund avkoppling & ro varje dag.


( 13 : 00 )

healing, tarot

Din inre vägledare


Vill du lära dig att komma i kontakt med ditt högre jag? Med ditt chakra7--

Släpp taget om blockerad energi, öppna upp för harmoni & kom i kontakt med ditt högre jag.


Kom i kontakt med din inre vägledare & ta del av de budskap din själ vill förmedla dig. 


( 12 : 56 )

Sluta snusa / sluta röka


En helande inre resa, - en guidning för dig att få hjälp på din väg  i att släppa ditt beroende. 

Släpp taget om blockerad energi & vällkomna din bästa wellness!


( 13 : 45 )

Du är en blomma


Släpp taget om pålagor & kom i kontakt med ditt inre lugn.

Kom i kontakt med den feminina energin, det lugna, det harmoniska, det helande, det skapande, det närande, - blommarna (änglarna av naturen) - en jordande harmonisk meditation för release. 


Kom ner i varv & bli grundad & jordad så att du kan ta tillbaka kraft igen. Kanalisera sedan den kraften i riktning för ditt högsta bästa & dina djupaste önskningar.

Visualiseringsmeditation reducerar stress, leder till insikt, aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kan reparera en utbränd hjärna samt ger ett bättre beslutsfattande.

Meditation öppnar vägen för inre visdom, kreativitet & högre krafter.

Regelbunden utövning låser upp möjligheter för dig.


( 09 : 01 )

Avslappningsmeditation lugn & ro


Kanske känner du dig uppe i varv och har svårt att komma ner?

En avslappningsmeditation som aktiverar det parasympatiska nervsystemet & ett verktyg för dig som vill ha hjälpa att somna eller komma ner i varv. 

- För din release - 


( 14 : 24 )

Kärlek till dig & moder jord

( 13 : 03 )

När du helar dig själv & höjjer din energi är du med och ger syfte till hela planeten, -eftersom du är med och helar det kollektiva medvetandet.

En lugn avkopplande vacker meditation som aktiverar det parasympatiska nervsystemet, - för dig & hela vår jord.

- Släpp stress - välkomna lugn -


Chakrameditation


Positiv & upplyftande chakrameditation för din release.

upplyftande Mantra för varje chakra med i meditationen.


( 07 : 34 )

Tillbaka till 

Spirituell SelfCare coaching 


Klicka här 


Meditation + tarot 

💎Mini release 💎


Från 99:-